Schwangeren Yoga
Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere Zeit im Leben. Sie bringt unterschiedlichste Gefühle, Befindlichkeiten und Gedanken mit sich. In meinen Schwangeren Yogakursen stehen spezielle Kräftigungs-, Entspannungs- und Atemübungen im Vordergrund. Diese Asanas (Übungen) können dich dabei unterstützen, körperliche und emotionale Veränderungen gelassener anzunehmen, dir und deinem Kind Aufmerksamkeit und Vertrauen zu schenken und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Geeignet ab der 13. SSW
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