Yoga für Schwangere

 Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere Zeit im Leben. Sie bringt unterschiedlichste Gefühle, Befindlichkeiten und Gedanken mit sich. In diesem Yogakurs stehen spezielle Kräftigungs-, Entspannungs- und Atemübungen im Vordergrund. Diese Asanas (Übungen) können Dich dabei unterstützen, körperliche und emotionale Veränderungen gelassen anzunehmen, Dir und Deinem Kind Aufmerksamkeit und Vertrauen zu schenken und Dich auf die Geburt vorzubereiten. Yogaerfahrung ist nicht nötig.

Geeignet ab der 13. SSW