Schön, dass Du da bist!
Yogakurse
während und nach Deiner Schwangerschaft
ॐ Yoga ॐ
Ein tiefes Verständnis für das, was Yoga ausmacht, durfte ich während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin erlernen und erleben. Dies weitergeben zu können, bereitet mir große Freude.
Während meiner Ausbildung wurde ich schwanger. Somit liegt mir das Yoga rund um die Schwangerschaft besonders am Herzen.
Ich freue mich, Dich in dieser spannenden Lebensphase ein Stück begleiten zu dürfen.
Namaste, Carla
Der Yoga - Kurs in der Schwangerschaft bei Carla tat mir für Körper und Seele richtig gut. Ich bin bis zum Ender der Schwangerschaft beweglich und positiv geblieben und hatte viel Energie. Die Yogastunden werden sehr liebevoll und professionell von Carla vorbereitet und sie hat eine ganz tolle Art die Asanas anzuleiten. Bei der Geburt hat mir alles, was wir geübt haben, sehr geholfen (Atemtechnik, Position, Entspannung...). Ich kann den Kurs sehr empfehlen!
Melanie K. aus Velpe
Durch Carlas Yogastunden öffnen sich Räume in mir, die ansonsten im Alltag verschlossen bleiben würden. Das schenkt unheimlich viel Ruhe und Kraft!
Anja B. aus Osnabrück
Der Yogakurs von Carla hat mich komplett abgeholt, eine tolle Mischung aus Achtsamkeit, Entspannung und positiver Anstrengung! I Love it und kann es nur jedem/der empfehlen!
Nessi aus Velpe
Kursort und Räumlichkeiten
Die Yogakurse finden in den Räumlichkeiten der HebammenPraxis Westerkappeln Bahnhofstraße 11 statt.
Über Yoga
Yoga ist eine sehr alte, umfangreiche indische Lehre. In seiner ursprünglichen Form galt Yoga als rein spiritueller Weg. Die Körperübungen, Asanas genannt, dienten lediglich dazu, den Körper soweit zu mobilisieren, dass der Übende möglichst lange ohne körperliche Beschwerden im Meditationssitz ausharren konnte.
Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit संस्कृत, einer der ältesten heiligen Schriftsprachen der Welt. Wörtlich übersetzt bedeutet es anjochen, zusammenbinden, anschirren und anspannen. Somit kann Yoga als „Vereinigung von Körper, Geist und Seele" übersetzt werden.
Seit dem 19. Jahrhundert nimmt auch in der westlichen Welt die Anzahl der Übenden stetig zu. Bei uns stehen oft Fitness, körperliches Wohlbefinden und Entspannung im Vordergrund. Allerdings bietet Yoga auch die Möglichkeit, zu einer individullen spirituellen Lebenseinstellung und Philosophie zu werden.
Traditionelles, indisches Yoga unterscheidet sich grundsätzlich vom westlichen, modernen Yoga und enthält sehr viel komplexere Lehren und Praktiken, als die modernen Formen.
Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Im Westen ist das Hatha Yoga am populärsten. Hatha Yoga umfasst Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Es können sanfte und herausfordernde, dynamische und ruhige, traditionelle und moderne Yoga-Stile praktiziert werden.
Mittlerweile gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien, die positive Wirkungen auf den Körper und die Psyche dokumentieren, weshalb in Deutschland zunehmend Yogakurse von Krankenkassen bezuschusst werden.
Am 1. Dezember 2016 wurde Yoga als "Immaterielles Weltkulturerbe" der UNESCO anerkannt.
Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.
Jigar Gor